Силовое многоборье «Русский силомер»
- Просмотров: 756
В Краснотурьинске, на уличной спортплощадке школы №17 состоялся финальный этап городского первенства по силовому многоборью на гимнастической перекладине «Русский силомер» среди школьников. Соревнования, посвященные памяти выдающегося русского воина святого благоверного великого князя Александра Невского, прошли в четвёртый раз, в них участвовали мальчики и юноши - учащиеся общеобразовательных школ ГО Краснотурьинск. Главный судья соревнований - Бочкарев Алесей Геннадьевич – тренер-преподаватель КСК «Газовик».
Силовое многоборье включает комплекс из 11-ти упражнений, выполняемых на турнике. Среди них: подъём согнутых ног, подъём переворотом, поднос прямых ног к перекладине, армейское подтягивание, подтягивание с рывком, с уголком, на одной руке и другие.
Участник выбирает любые из предложенных упражнений, которые он в состоянии сделать технически правильно. Это может быть одно, два или несколько из них. Каждое упражнение имеет свою «стоимость» в баллах. Задача спортсмена: за одну минуту сделать максимальное количество повторений выбранных упражнений и, соответственно, набрать максимальное количество баллов.